fbpx

Zo overleef je de examens

pexels-energepiccom-313690Zo overleef je de examens

Ruik jij de zomer ook al? Tel je af naar je welverdiende vakantie? Maar eerst moet je de examens nog overleven natuurlijk. En dat net nu het zonnetje volop schijnt en de terrasjes lonken. Met onze tips hou je het hoofd koel en je focus scherp.  

 

Eet en drink gezond

Neem de tijd om te eten, zowel 's morgens, 's middags als 's avonds. Ontbijten is een must voor je naar het examen gaat: verwen jezelf met een versgeperst sapje, geroosterd brood en een zachtgekookt eitje. Water is essentieel voor de werking van je hersenen en geeft je op lange termijn meer energie. Koffie of energiedrankjes helpen je misschien eventjes maar zorgen ook voor moeilijkere concentratie en slaapstoornissen. 

Alles voor een lekker ontbijt

Alle bruiswatertoestellen

Focus

Studeer je graag met muziek? Of wil je net dat het muisstil is rond jou? Dan is een kwaliteitsvolle hoofdtelefoon onmisbaar. De modellen met noise cancelling maken komaf met het storende geluid van je huis- of kotgenoten zodat jij je volop kan concentreren op je cursus. Hou het hoofd koel en verjaag de hitte uit je studeerkamer met een ventilator.

Alle hoofdtelefoons

Alle ventilatoren

 

Ontspanning

Ontspanning is géén tijdverlies. Een korte pauze na 2 uur studeren geeft je hersenen de tijd om de leerstof te verwerken en zich op te laden voor de volgende sessie. Ga naar buiten, luister naar muziek, lees een stripverhaal of bel naar je medestudenten voor wat peptalk. 

Ontdek ons muziekassortiment

Ontdek ons assortiment stripverhalen

 

Beweeg en slaap voldoende

Iedere dag een half uurtje sporten heeft een positief effect op je geheugen en concentratie. Ga 's avonds na het studeren niet rechtstreeks naar bed, maar maak een wandeling of ga een eindje lopen of fietsen. Zorg dat je elke nacht 7 à 9 uur slaapt. 'Een nachtje doordoen' is echt geen goed idee. Een power nap van maximum 30 minuten kan dan weer wel.

Alle smartwatches

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://blog.fnac.be/